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2023.11.30 ◆マイブーム
2023-11-30
マイブーム
お灸
皆さまこんにちは。
寒くなってきましたね。体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
私は冷え・むくみがひどいのでここ最近は温活としてお灸を続けています。
これがなんとな～くいいような気が・・・。
最近では家族全員がお灸を据えています。
毎日5～10分程度時間を取って脚や手にお灸を据えてゆったりと過ごすようにしています。
そうすると、じんわ～りぽかぽかしてくるんです。
最近は火の使わないお灸やアロマの香りのお灸などがあり、あのもぐさの匂いも気になりません。
これからの季節体調管理の一環として続けてみようと思います。
