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2021.10.19(火) ■寒暖差疲労

2021-10-19
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寒暖差疲労
皆さまこんにちは!
10日程前には『朝晩は涼しくなりましたね。』なんてブログに書いたのですが、今週から急に寒くなりましたね。

先日、テレビで『寒暖差疲労』が取り上げられていました。
今、寒暖差で体調を崩している方がとても多いそうです。
前日と比較して5℃以上の気温差で起こしやすくなるそうです。
症状は肩こりやめまい、頭痛、食欲不振などなど…
対策としては体を内側と外側のどちらからも温めることがいいそうです。
上着で調整したり、温かいものを食べたり、湯船に入ったりして体を温めたいと思います。
これから寒い冬の到来です。
 皆さまも体調を崩さないようお気を付けください。

K☆T


2021.10.8(金) ■スポーツの秋

2021-10-08
食欲の秋
皆さまこんにちは!
日中はまだ暑いですが、朝晩は涼しくなりましたね。

前回のブログは『食欲の秋』でしたが、今回は『スポーツの秋』について…
朝晩と涼しくなったので、スポーツではないかもせれませんが、夜のウォーキングを少し前から始めました。
歩いていると吹いてくる風が心地よくて疲れ知らずで楽しんで歩いています。
そして新たに縄跳びを始めました。
久しぶりにする縄跳びは、とてもきつくて少々バテておりますが、継続は力なりなので二重跳びができるのを目標に頑張りたいと思います。

K☆T


2021.9.21(火) ■食欲の秋

2021-09-21
そろそろ
皆さまこんにちは!
朝晩はエアコンを付けなくても過ごせるようになった今日この頃ですね(^。^)

昔から『食欲の秋』という言葉がありますが、旬の食材が多い季節だからという理由だけでなく、暑い夏を乗り越えて、バテた体を回復させようとする働きの高まりや、気温が下がってくると、体を温めたり、冬に向けて体力を温存しようとしたりして、自然に食欲が増すのも秋ならではの体の反応と言われています。
自分の体からのメッセージですね。

連休には、あったかいものが食べたくなって、もつ鍋を食べました。
野菜をたっぷりと入れて、〆は、雑炊に(^^♪
最高でした!


おいしいものを食べ、適度な運動…
大切にしたいと思います。

皆さまもどうかご自愛ください。

A(・´з`・)H


2021.9.7(火) ■時代の変化

2021-09-07
一人一台
皆さまこんにちは!
少しずつ秋らしい季節になってきましたね。

子供たちも新学期が始まりましたが、緊急事態宣言中は、午前中の授業のみで下校してきます。
新学期早々子供たちが、タブレットを持ち帰ってきました。
今後は、タブレットを使用しての授業、自宅にてオンライン授業が始まるようです。

すごい時代になったな~(゜o゜)

そういえば、私自身スマホを持つようになり、めっきり字を書くことが少なくなりました。
コロナ過でなかなか会えない親戚に久しぶりに手紙を書こうと思いましたが、
漢字が書けなくなってる(ー_ー)!!
これも時代か!?

こんな時代になったからこそ手紙でのやり取りもいいかもしれませんね。
皆さまもどうですか?

季節の変わり目、まだまだ続くコロナ過…
どうかご自愛ください。

A(・´з`・)H


2021.8.24(火) ■☆夏の思い出☆

2021-08-24
☆夏の思い出☆
「2019 沖縄の夏」
皆さまこんにちは!
少しずつ日の入りも早くなり風も変わって来たのを感じます。皆様はどんな夏を過ごされたでしょうか。

私は先月、人生初めてのSUPを体験しました!
水上でバランスをとるのが難しく、ようやくボードに立てたかと思おうと思いっきり水中に投げ出されます。もっと鍛えてからまたリベンジしたいと思います(笑)

さて、これからは台風の季節もやってきます。
そしてメンタルは天気で左右されがち。
そんな時は2年前に訪れた夏の沖縄の写真を眺めたりして、気分を変えてみようと思います。

S(^_-)-☆S
名西建材株式会社
〒453-0855
愛知県名古屋市中村区烏森町
8丁目206番地
TEL:052-414-4155
FAX:052-414-4158

【土留・杭関連事業部】
●土留工事
   鋼矢板 親杭 鋼管打抜工  
●鋼製山留支保工 鋼製鋼台工
 設置・撤去  
●杭抜工事
●地中障害撤去工事
●既製杭打設工事:RC PC
 節杭 鋼管杭  
●単軸ソイル地中連続壁築造工事
●ダウンザホ-ル工法
(岩盤掘削工)  
●ウェルポイント工事
●グランドアンカ-工事
 
【環境事業部】
〇電解水 生ごみ処理機

<許可>
愛知県知事(般-28) 第 35496 号
愛知県知事(般-3)第 35496 号
愛知県知事 第 02300221606 号
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